نوم القيلوله يجعلك اكثر زكاء

أثبتت دراسة طبية امريكية أن نوم القيلولة يساعد على إستعادة طاقة المخ وجعل الانسان أكثر ذكاءا، وأن النوم لمدة ساعة واحدة فقط أثناء اليوم تزيد من قدرة المخ على تعلم حقائق جديدة.

وأكدت الدراسة التى نشرتها صحيفة الديلى ميل البريطانية على أهمية النوم لتنظيم الذاكرة قصيرة المدى فى المخ، وتوفير مساحة لإدخال معلومات جديدة وأضافت أن عملية إنتعاش الذاكرة تحدث بين النوم العميق وحالة الحلم.

وأوضحت أيضا أن الطلاب الذين يقضون ليلة الامتحان فى مراجعة طوال الليل فى محاولة لإدخال معلومات جديدة ،يفقدون 40% من المعلومات القديمة .

الجدير بالذكر أن هناك شخصيات شهيرة كانت تفضل نوم القيلولة مثل وينستون تشرشل رئيس وزراء بريطانيا أثناء الحرب العالمية الثانية ومارجريت تاتشر أول سيدة تشغل منصب رئيس وزراء بريطانيا وعالم نظرية النسبية البرت اينشتاين